近些年，国家在对青少年视力调查中，发现，近视的孩子越来越多，而造成这些结果的原因在很大程度上跟孩子们的学业负担有关系，因此，相关部门计划将近视率作为评价学生减负效果的一个标准，具体的情况如何，请继续往下看吧！
近视率成为了评价学生“减负”效果的新维度是怎么回事
学业负担过重、升学压力过大、学业竞争激烈无疑是造成青少年近视诸多原因中的一个关键因素。学业负担过重，既是青少年过度用眼的原因，也是学校挤占体育锻炼时间，家长在校内“减负”的大背景下，牺牲孩子睡眠和体育锻炼时间为孩子自主增负、盲目抢跑的诱因所在。
征求意见稿提出了减轻青少年学业负担、治理幼儿园“小学化”、保障青少年睡眠时间、保障体育锻炼时间等要求，都指向“减负”这个关键，这些目标既是正在着力解决的问题，也都是“减负”过程中的难点所在。所以，防控近视的关键，也就回到了如何落到既定“减负”政策上来。比如，征求意见稿提出，小学一二年级不留书面作业，三至六年级书面作业完成时间不得超过60分钟，初中不得超过90分钟等。对于这些要求，不仅学校方面要执行，还要防止家长给孩子自主增负，要走出“校内减负校外补”的困局。
可以说，防控青少年近视率其实是评价“减负”的一个维度。当青少年的学业负担、升学压力真正降下来了，家长的焦虑得到了纾解，青少年过度用眼的情况改善了，睡眠、体育锻炼时间也有了保障，再辅以科学合理用眼，近视率下降便是自然而然的事情。反之，青少年近视率的防控目标便难以实现。
青少年近视能恢复吗
如果近视度数不是很大，需要到医院散瞳，查看真是的近视度数，如果确定是真性近视基本就不可能恢复了，但可以选择佩戴角膜塑形镜，控制度数增长。
1、正确的坐姿：玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。
2、绿色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，到窗边看看远处的绿色植被。
3、转眼球恢复近视：眼睛平视前方，让眼珠慢慢向着中间某一个点移动，也就是做“斗鸡眼”，停留两秒，然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动，方形尽可能大，之后再以逆时针运动，反复50次，注意头不能动。这些都可以让睫状肌得到锻炼。
4、远眺法：去一处开阔的草坪：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。
中国学生近视率_近视率成为了评价学生“减负”效果的新维度是怎么回事
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