[如何在excel中画斜线]如何在孩子上幼儿园之前调整孩子的作息时间

如何在孩子上幼儿园之前调整孩子的作息时间？ 很多孩子在上幼儿园之前都非常自由，睡觉和起床都没有固定的时间，但是开始上幼儿园的话孩子就会不习惯了，那么如何在孩子上幼儿园之前调整孩子的作息时间？

如何在孩子上幼儿园之前调整孩子的作息时间

对于家长和孩子来说，在孩子上幼儿园之前就将孩子的作息时间调整好是非常有必要的，与幼儿园的作息时间一致，在孩子去幼儿园以后，能够帮助孩子更快的适应幼儿园的生活。那么家长应该怎么调整呢？

首先，和孩子商量她的作息时间。明确告诉孩子我的期待是什么，这样期待的原因，鼓励孩子说出自己期望的睡觉时间，并尝试去彼此妥协，达成晚上洗漱、讲故事、睡觉的时间。

其次，作息时间的视觉化处理。把协商好的作息时间和要求和孩子一起画出来，贴在客厅和她的卧室里。

第三，执行的方案和计划。商量父母提醒他的方式，什么时候开始提醒，怎么提醒需要达成一致，尽可能给孩子选择的权利，给予他控制的感觉。

第四，做不到的时候如何调整，如果出现做不到的情况怎么办，如何处理，这些都需要和孩子事先商量好。

有必要的，在孩子上幼儿园之前在家里也许想玩到多晚就多晚，想不午睡就不午睡，但是到了幼儿园就必须按时上学放学，养成午睡的习惯。所以提前一点调整孩子的作息习惯，这样去幼儿园就能更快适应。而且这样的生活更有规律，能够让孩子更有时间观念。

尤其是中午午睡，如果也能与幼儿园的午睡时间一致，那么真的是给老师省去了很多的事情。不仅仅要调整作息，还应该给孩子读些幼儿园相关的绘本，先让孩子熟悉幼儿园的活动，这样孩子真正去幼儿园了以后会很感兴趣的。

调整好孩子的作息时间，不仅孩子习惯后不吵不闹，对于老师而言也是一种尊重。

家长应该在暑假的时候就将孩子的作息时间调整好，并及时给孩子科普幼儿园的知识，防止到了上学的时候孩子哭闹不止。

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