重回初三_初三才刚刚接触篮球被同学嘲笑不会打怎样才能练好基本功

2020-09-20   来源:特长生

其实这没有什么好嘲笑的,很多人都是这个年纪才开始接触篮球,现在网络发达,在网上找教学视频,自己多加练习。参加体育锻炼是可以强生健体,如果你不是体育特长生,我建议你不要太在意别人的眼光,达到锻炼身体的目地就好,学习为主。

初三才刚刚接触篮球被同学嘲笑不会打怎样才能练好基本功

初三才刚刚接触篮球被同学嘲笑不会打怎样才能练好基本功?

你的情况跟我差不多,下面我说说我的真实情况,我也是初三的时候开始拍篮球,但是只是原地投篮,因为一部动画片《灌篮高手》爱上了篮球,看完之后觉得自己热血沸腾,青春涌动,很想像动漫中一样潇洒的打球,可是初三给自己的课外时间不多,也不允许自己有那么多时间去打球,只好暂时放在心底。

熟练了再练习下一项。先是原地交叉运球,然后行进间双手交叉运球,左右手背后运球,再接着胯下运球和行进间胯下运球,熟练之后练习投篮。投篮其实都说是右手投篮手臂成九十度,然后手腕抖力,左手辅助球。但是我自己有自己的投篮姿势和方法,自己习惯的姿势最好,双腿微微弯曲,成内八字,投篮时球在手指根部,用力是眼看着圈中间的位置,向上六十度方向手腕用力,出手后中指指向篮圈中心。反复练习,直到找到自己的投篮节奏。

早上起来跑早操后,会在操场上练习一会蛙跳和俯卧撑,只有弹跳好和手臂有力才能打好篮球。前面的都练熟后就是三步上篮,别小看这些简单的,在球场上很实用,明星的成名绝技欧洲步就是三步上篮演化的。

我练习完三步上篮就去场上开始边打边学了,刚开始不敢投篮,就是接球就传给别人,自己也不敢运球,当时的心里就是能让我参与就好了,新手别拖了大家的后腿。慢慢的发现别人来抢你球的时候背后运球竟然躲过了他们,而且运球也不掉了,这增强了我的自信心。

拿球的时候开始过人,只是双手交叉过人,左右运球,别人重心不稳时过去。但是招数单一,就慢慢的增加自己的过人招数,学习拜佛,假动作,转身,假投真传,假传真投,声东击西,跳步上篮,拉杆上篮,三分球,跳投。边打边练习,自己平时在球场上失误在什么地方,就多加练习,终于在球场打球时成了主力得分的,有时关键时刻球还会传给自己。

练习时最关键的是耐得住寂寞,不要急于求成,一点一滴的练习,沉得下心去,才能把球练好,不说打的跟球星一样,起码在你的圈子里能有一席之地。

本站点评:

首先,你不要去理会同学的嘲笑,因为他们打篮球也不会很好,他们没有资格嘲笑别人,而你应该做自己,如果喜欢就去坚持,我也是在高中的时候接触篮球,技术一塌糊涂,经常在打比赛时被同学嘲笑,然而我没有放弃我的爱好,我依然继续打。

其次,如果你想练好篮球,你需要个动力,想必你应该有自己的篮球偶像了吧,你可以学习他的努力,为赢球而努力的精神。然后你坚持每天抽出1小时左右去练习篮球,因为你是高中,时间紧,所以可以少点,但至少得30分钟以上,坚持每天都打,你也可以看看那些篮球教学,每天练习,你会发现你的技术在慢慢提高,而且可能比你同学还好。有些小技巧,保罗教过,练习的时候,用大力运球,越大力越好,然后在平时的运球时你能很好的控制你的球。

最后你要多参加班级比赛,自信很重要。还有坚持,坚持,坚持到底。

重回初三_初三才刚刚接触篮球被同学嘲笑不会打怎样才能练好基本功

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