2019中考前看不进去书怎么办?中考前紧张焦虑看不进去书怎么办?中考是初中生很关注的考试，也是一个重要的选择，所以很多考生可能会有考前焦虑症，看不进去书，那么这个时候应该怎么办呢》感兴趣的用户可以来本站了解一下相关资讯！
2019中考前看不进去书怎么办?
首先，要有良好的心态，自我强化意识。
坚定意志，调好心态。严格地讲，中考其实就看谁笑到最后，你能坚持到最后，你就能笑到最后。而坚持到最后，就要求你必须具有坚定的意志。全力以赴，坚定你的意志；知难而进，磨砺你的意志；战胜惰性，提升你的意志；苦中作乐，优化你的意志。中考不仅仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。心态决定着你的成败，努力去寻找你最近的不良心态，并努力去改变，用积极的心态促使你考试成功。
其次，适度平静，适度自信。
平时个性张扬的学生，在张扬的前提下可稍平静一些；平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。当然，都不要刻意追求，自然为好。一定压力下的平静，是中考超水平发挥的必要条件。大考临近，我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯弱都无济于事。”自信，是成功的起点；失去信心，必然导致失败。当然，平时考得好的学生，也不能过于自信，凭自己有点实力，就自以为是、盲目乐观。
第三，合理规划自己的复习计划，不要好高骛远。一小步一小步的前进复习，这样才不会打乱阵脚。
第四，适当休息，不要熬夜复习，这样会起反作用，要保障充分的睡眠，养成良好的生活习惯。
第五，适当的锻炼，适当的锻炼有利于增强体质，健康的体魄保证最好的身体状态。
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